Siirry sisältöön Siirry kirjautumiseen Siirry sivukarttaan

Taltuta kipu : istuvan ihmisen käsikirja

Taltuta kipu : istuvan ihmisen käsikirja

Parhaat neuvot selkävaivojen hoitoon.Pitkän linjan fysioterapian professori Hannu Luomajoki opastaa tuki- ja liikuntaelinvaivoista kärsiviä hyvän hoidon tielle. Kirjan avulla opit ymmärtämään, mistä vaivoissa on kyse, mistä kipu kertoo ja miten sitä kannattaa hoitaa.Erilaiset selkä-, polvi- ja olkapäävaivat ovat yleisimpiä syitä hakeutua lääkäriin. Lääkäri voi auttaa kuitenkin vain rajallisesti. Lääkkeistä ja piikeistä on tutkimusten mukaan vain lyhytaikainen apu. Tämä helppolukuinen kirja auttaa ymmärtämään, miten tuki- ja liikuntaelimistö toimii ja miksi siihen tulee vikaa. Taltuta kipu esittelee 30 tyypillisintä vaivaa nilkoista niskaan ja antaa vinkkejä, miten niitä pystyy hoitamaan itse. Mitä paremmin kipua ymmärtää, sitä paremmin siihen pystyy itse vaikuttamaan.

Kirjaudu sisään

Kirjan tiedot

Tekijä Luomajoki, Hannu, kirjoittaja.
Julkaisukieli fin
Julkaisutiedot Helsinki Celia 2022 (Helsinki Näkövammaisten liitto 2022)
Ulkoasu äänikirja Daisy 2.02 (tulossa)
Julkaisutiedot Helsinki, WSOY [2021]. 268 s. 978-951-0-46702-2.
Asiasanat elintavat hoitomenetelmät istumatyö itsehoito kipu kivunhoito liikuntarajoitteet oppaat (teokset) terveysriskit tuki- ja liikuntaelimet tuki- ja liikuntaelinten taudit