Siirry sisältöön Siirry kirjautumiseen Siirry sivukarttaan

Buddhan hipaisu : harjoituksia hereilläoloon

Buddhan hipaisu : harjoituksia hereilläoloon

Viisitoista vuotta sitten tietokirjailija Monika Luukkonen pohti, miten selvitä kiireisestä arjestaan. Japanissa asuneena hän tunsi idän uskonnot mieltä rauhoittavine harjoituksineen mutta ei osannut ottaa niitä käyttöön omassa elämässään. Tutustuttuaan munkki Thich Nhat Hanhin ajatuksiin hän löysi käytännönläheisen buddhalaisuuden. Kun lähestyy maailmaa ja itseään hyväksyvästi, vastaanottaa elämän sellaisena kuin se on. Hereilläoloa tässä hetkessä on syytä joskus harjoitella, jotta ymmärtää elämän ainutkertaisen luonteen, suhtautuu asioihin kiitollisuudella, pysäyttää haitallisen ajattelun ja vahvistaa ja rauhoittaa mieltä. Kirjan 32 harjoitusta tarjoavat mahdollisuuden tutustua erilaisiin meditaatiomuotoihin sekä idän oppien mukaisiin harjoituksiin, kuten maitriin, samathaan, tongleniin, lojongiin, naikaniin, sha-butsu-maalaamiseen, kalligrafian meditatiivisiin vaikutuksiin sekä shinrin yokuun eli metsäterapiaan. Buddhan hipaisu ammentaa materiaalinsa ja harjoituksensa Japanista, Tiibetistä ja buddhalaisuudesta, mutta tarjoaa ne ymmärrettävästi ja kannustavasti suomalaislukijalle.Monika Luukkonen (s. 1971) on Ouluun asettunut kirjoittaja, joka on kirjoittanut suomalaista elämäntyyliä esitteleviä teoksia Japanin kirjamarkkinoille.

Kirjaudu sisään

Kirjan tiedot

Tekijä Luukkonen, Monika, kirjoittaja.
Lukija Kosonen, Tuija
Julkaisukieli fin
Kesto 3 h 13 min
Julkaisutiedot Jyväskylä Atena 2020 (Helsinki Silencio 2020)
Ulkoasu äänikirja Daisy 2.02 (3 h 13 min)
Huomautukset Yhteistuotanto kustantajan kanssa.
Julkaisutiedot [Jyväskylä], Atena [2020]. 978-952-300-540-2.
Asiasanat elämäntaito elämäntaito-oppaat empatia harjoittelu itämainen filosofia mietiskely tietoinen läsnäolo