Siirry sisältöön Siirry kirjautumiseen Siirry sivukarttaan

Stressikupla : hyvää elämää ilman ahdistusta

Stressikupla : hyvää elämää ilman ahdistusta

Stressi aiheuttaa jopa 95 % kaikista sairauksista, hankaloittaa ihmissuhteita, uuvuttaa ja voi tuntua jopa murskaavalta. Usein hyväksymme nämä tosiasiat voimattomina.Entä jos voisit vaikuttaa stressitasoosi merkittävästi? Tämän kirjan avulla löydät suurimman syyn stressiisi ja opit helpon työkalun sen hallintaan. Poistamalla stressin aiheuttajan pääset ongelmasta pysyvästi eroon, eikä sinun tarvitse enää lievittää oireita. Inspiraationa toimivat suomalaisten ihmisten tarinat stressin selättämisestä omatoimisesti.Stressin laskiessa tapahtuu ihania asioita: ihmissuhteet kohenevat, terveys paranee, elämänilo kasvaa, myötätunto itseä ja toisia kohtaan lisääntyy ja elämä tuntuu merkityksellisemmältä. Kun stressikupla puhkeaa, matka ahdistuksesta hyvään oloon voi alkaa.Miia Huitti on nelikymppinen stressivalmentaja, puhuja ja äiti, joka löysi elämänilon ja stressittömyyden oman elämänsä haasteiden kautta ja hyppäsi pois oravanpyörästä. Hän on koulutukseltaan KTM ja HuK, joka on tehnyt työuran pankki- ja rahoitussekä henkilöstöalalla.

Kirjaudu sisään

Kirjan tiedot

Tekijä Huitti, Miia, kirjoittaja.
Lukija Flink, Pinja
Julkaisukieli fin
Kesto 5 h 51 min
Julkaisutiedot Helsinki Celia 2019 (Helsinki Näkövammaisten liitto 2019)
Ulkoasu äänikirja Daisy 2.02 (5 h 51 min)
Julkaisutiedot Helsinki, Viisas Elämä [2016 205 s. 978-952-260-550-4.
Asiasanat elämänhallinta elämäntaito henkinen hyvinvointi hoitomenetelmät hyvinvointi itsehoito rentoutus stressi stressinhallinta uupumus