Kehon viisaat viestit : vapaaksi kivusta, stressistä ja kuormittavista tunteista
Kehon viisaat viestit : vapaaksi kivusta, stressistä ja kuormittavista tunteista
Stressistä, kivusta ja väsymyksestä kärsii ajoittain lähes jokainen. Kehon ja mielen tasapainon löytäminen on kuitenkin mahdollista, jos pysähdymme kuuntelemaan kehoamme. Kirja auttaa lukijaa ymmärtämään kehoaan ja parantamaan kontaktia siihen konkreettisten harjoitusten ja kysymysten avulla.
Kirjan tiedot |
|
| Tekijä | Siira, Juha. |
| Lukija | Räisänen Juhani |
| Muut tekijät | Palomäki, Karita, |
| Julkaisukieli | fin |
| Kesto | 5 h 22 min |
| Julkaisutiedot | Helsinki Celia 2016 (Helsinki Näkövammaisten liitto 2016) |
| Ulkoasu | äänikirja Daisy 2.02 (5 h 22 min) |
| Alkuteoksen tiedot | Helsinki, Kirjapaja 2016. 160 s.. 978-952-288-530-2. |
| Asiasanat | elämänhallinta elämäntaito harjoitukset hoitomenetelmät itsehoito itsetuntemus kipu kivunhoito mind and body oireet stressi stressinhallinta stressireaktiot tunteet |