Siirry sisältöön Siirry kirjautumiseen Siirry sivukarttaan

Kehon viisaat viestit : vapaaksi kivusta, stressistä ja kuormittavista tunteista

Kehon viisaat viestit : vapaaksi kivusta, stressistä ja kuormittavista tunteista

Stressistä, kivusta ja väsymyksestä kärsii ajoittain lähes jokainen. Kehon ja mielen tasapainon löytäminen on kuitenkin mahdollista, jos pysähdymme kuuntelemaan kehoamme. Kirja auttaa lukijaa ymmärtämään kehoaan ja parantamaan kontaktia siihen konkreettisten harjoitusten ja kysymysten avulla.

Kirjaudu sisään

Kirjan tiedot

Tekijä Siira, Juha.
Lukija Räisänen, Juhani
Julkaisukieli fin
Kesto 5 h 22 min
Julkaisutiedot Helsinki Celia 2016 (Helsinki Näkövammaisten liitto 2016)
Ulkoasu äänikirja Daisy 2.02 (5 h 22 min)
Julkaisutiedot Helsinki, Kirjapaja 2016. 160 s.. 978-952-288-530-2.
Asiasanat elämänhallinta elämäntaito harjoitukset hoitomenetelmät itsehoito itsetuntemus kipu oireet stressi stressinhallinta stressireaktiot tunteet