Siirry sisältöön Siirry kirjautumiseen Siirry sivukarttaan

Superhyvää suolistolle! : herkkävatsaisen elämä kuntoon

Superhyvää suolistolle! : herkkävatsaisen elämä kuntoon

Kaikkien vatsa ja suolisto eivät toimi täysin tarkoituksenmukaisesti. Herkkävatsaiset voivat kuitenkin helpottaa elämäänsä ruokavalion, liikunnan ja stressinhallinnan avulla. Kirjassa esitellään, miten elämäntapamuutosten ja FODMAP-ruokavalion avulla voi hiljentää kenkuttelevan suoliston.

Kirjaudu sisään

Kirjan tiedot

Tekijä Putkonen, Leena.
Lukija Ström, Maija-Liisa
Julkaisukieli fin
Kesto 6 h 34 min
Julkaisutiedot Helsinki Celia 2016 (Helsinki Näkövammaisten liitto 2016)
Ulkoasu äänikirja Daisy 2.02 (6 h 34 min)
Julkaisutiedot Helsinki, Otava 2016. 175 s.. 978-951-1-29725-3.
Asiasanat hyvinvointi ravinto terveysvaikutukset ruoka-aineet terveys ruokaohjeet ruokavaliot sairaus suolisto