Siirry sisältöön Siirry kirjautumiseen Siirry sivukarttaan

Minnan metodit

Minnan metodit

Balettitanssija Minna Tervamäki on kerännyt vuosien varrella hyvinvointinsa tueksi oman työkalupakin. Kirjan menetelmillä jokainen voi löytää kehon ja mielen tasapainon sekä lisätä itsetuntemustaan ja voimavarojaan. Harjoitukset kehittävät mielen taitoja, kehon liikkuvuutta ja lihasten voimaa.

Kirjaudu sisään

Kirjan tiedot

Tekijä Tervamäki, Minna.
Lukija Ström, Maija-Liisa
Julkaisukieli fin
Kesto 3 h 49 min
Julkaisutiedot Helsinki Celia 2014 (Helsinki Silencio 2014)
Ulkoasu äänikirja Daisy 2.02 (3 h 49 min)
Julkaisutiedot Helsinki, Otava 2013. 143 s.. 978-951-1-27818-4.
Asiasanat fyysinen kunto henkilökuvat henkinen hyvinvointi keho hyvinvointi liikunta mielenterveys ravitsemus rentoutus tanssijat terveydenhoito