Totuus hiilihydraateista : mitä jokaisen karppaajan tulisi tietää
Totuus hiilihydraateista : mitä jokaisen karppaajan tulisi tietää
1950-luvulta saakka ravitsemussuositukset ovat kehottaneet vähentämään rasvan käyttöä, mutta nyt ylipainon yleistyessä huomiota on alettu kiinnittää hiilihydraatteihin ja verensokeriin. Kirja ohjaa lukijaa kohti parempaa ja terveempää elämää oikean ruokavalion avulla.
Kirjan tiedot |
|
| Tekijä | Fernholm, Ann. |
| Lukija | Baltzar Kasimir |
| Muut tekijät | Voipio, Laura, suom, |
| Julkaisukieli | fin |
| Alkuteos | Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker |
| Kesto | 7 h 2 min |
| Julkaisutiedot | Helsinki Celia 2013 (Helsinki Silencio 2013) |
| Ulkoasu | äänikirja Daisy 2.02 (7 h 2 min) |
| Alkuteoksen tiedot | Helsinki, Minerva 2013. 251 s.. 978-952-492-714-7. |
| Asiasanat | hiilihydraatit laihdutus painonhallinta ravitsemussuositukset ruokavaliot vähähiilihydraattinen ruokavalio |