Kuntoilijan lajitekniikkakoulu : opas ympärivuotiseen kuntoliikuntaan
Kuntoilijan lajitekniikkakoulu : opas ympärivuotiseen kuntoliikuntaan
Mukana suosituimmat kestävyysliikuntalajit kuten kävely, uinti, hiihto ja muut. Opastusta pukeutumisesta ja ravitsemuksesta alkaen lajiteknisiin vinkkeihin ja eritasoisiin harjoitusohjelmiin saakka.
Kirjan tiedot |
|
| Tekijä | Aalto, Riku. |
| Julkaisukieli | fin |
| Julkaisutiedot | Helsinki Celia 2005 (Helsinki Celia 2005) |
| Ulkoasu | pistekirja (7 vihkoa, 553 s., 390 kt) |
| Alkuteoksen tiedot | Jyväskylä, Docendo 2005. 951-846-252-6. |
| Asiasanat | hiihto juoksu kuntoliikunta kävely pyöräily sauvakävely terveysvaikutukset uinti vesiliikunta |
