Siirry sisältöön Siirry kirjautumiseen Siirry sivukarttaan

Opas vagushermon parantavaan voimaan

Opas vagushermon parantavaan voimaan

Kehosi salainen ase sairauksia ja henkistä rasitusta vastaan.Haluaisitko oppia äärimmäisen helppoja mutta myös tehokkaita keinoja vähentää stressiä? Stanley Rosenberg kannustaa lukijaansa valjastamaan kehossa uinuvat voimavarat aivojen vagushermon avulla, jonka keskeisin tehtävä on rauhoittaa elimistöä ja suojata sitä ahdistukselta. Kiivaassa elämäntahdissa moni uupuu: palautumiseen ei vain jää riittävästi aikaa. Kun autonomisen hermoston tasapaino valvetilan ja levon välillä horjuu, alamme väistämättä oireilla tavalla tai toisella. Miten tämä epätasapaino on korjattavissa? Käytännöllinen ja kiehtova opas kertoo, miten vagushermon voi “herättää” itse lempeillä hengitys- ja rentoutusharjoituksilla. Kun kuormittumisen tunne kevenee, kehosi luontainen kyky parantaa itseään vahvistuu – ja sydän ja mielikin voivat paremmin.Stanley Rosenbergilla on yli kolmenkymmenen vuoden kokemus kraniosakraaliterapiasta. Hän on perehtynyt laajasti hermoston rooliin ihmisen kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnissa ja kehoon, mieleen ja tunteisiin liittyvien häiriöiden hoitomuotojen kehittämiseen.

Kirjaudu sisään

Kirjan tiedot

Tekijä Rosenberg, Stanley, kirjoittaja.
Muut tekijät

Lönnfors, Sanna, kääntäjä,

Julkaisukieli fin
Alkuteos Accessing the healing power of the vagus nerve
Saavutettavuustiedot kuuloon perustuva, Vaatii kuunteluohjelman, Vaatii kuuntelulaitteen, Navigointi sisällysluettelon avulla
Julkaisutiedot Helsinki Celia 2024 (Helsinki Näkövammaisten liitto 2024)
Ulkoasu äänikirja Daisy 2.02 (tulossa)
Alkuteoksen tiedot Helsinki, Viisas Elämä 2022. 4. painos 318 s. 978-952-384-012-6.
Asiasanat autismikirjon häiriöt autonominen hermosto fysikaalinen hoito fyysinen hyvinvointi harjoitukset henkinen hyvinvointi hermosto hoitomenetelmät itsehoito lääk oppaat (teokset) psyk sosiaalinen vuorovaikutus terveys vaihtoehtolääkintä