Siirry sisältöön Siirry kirjautumiseen Siirry sivukarttaan

Hyvä elämä : rakkaudella, Karita

Hyvä elämä : rakkaudella, Karita

Hyvä elämä -kirja on kaunis holistinen hyvinvointikirja, jossa käsitellään ihmistä kokonaisena – ei ainoastaan kehon, ravitsemuksen tai mielen osalta, vaan kokonaisuutena, jossa kaikki vaikuttaa kaikkeen. Kirja tarjoilee eri osa-alueita, jotka ovat informatiivisia, mutta myös eteenpäin vieviä, sisältäen valmennuksellisia harjoitteita ja oivalluttavia kysymyksiä. Matkasi varrella voit avata kirjan sattumanvaraisesti jostakin kohtaa ja pysähtyä hetkeksi aihealueen, ajatuksen tai kysymyksen äärelle tai tehdä vaikkapa ohjatun hengitysharjoituksen. Vaihtoehtoisesti voit sukeltaa kirjan uumeniin ja kahlata järjestyksessä sivu sivulta koko opuksen. Tämä kirja on jotakin, johon voi palata uudelleen ja yhä uudelleen, kun jokin elämän osa-alueista kaipaa pientä buustia. Upeat ja tunteikkaat kuvat, kirjailijan henkilökohtaiset ja koskettavat tarinat, käytännön ohjeet sekä helpot vinkit tekevät tästä kirjasta jokaisen naisen matkaoppaan kohti onnellisempaa oloa, tervettä kehoa, tyyntä ja energistä mieltä, kaunista oloa sekä itsensä hyväksymistä sellaisena kuin on. Kirja kannustaa sinut kohti tavoitettasi, mutta siinä ei suoriteta, mennä hampaat irvessä tai yritä olla supertehokkaita – tarkoitus on olla apuna aina tarpeen tullen ja toimia lukijan henkilökohtaisena valmentajana hänen tärkeällä matkallaan.

Kirjaudu sisään

Kirjan tiedot

Tekijä Tykkä, Karita, kirjoittaja.
Lukija Tani, Anni
Julkaisukieli fin
Kesto 9 h 2 min
Julkaisutiedot Helsinki Celia 2020 (Helsinki Näkövammaisten liitto 2020)
Ulkoasu äänikirja Daisy 2.02 (9 h 2 min)
Julkaisutiedot Helsinki, Readme.fi [2019]. 463 s. 978-952-321-921-2.
Asiasanat ajanhallinta elämänhallinta elämäntaito-oppaat hyvä elämä kauneus liikunta psyyke ravinto ruokaohjeet ruumis stressinhallinta