Siirry sisältöön Siirry kirjautumiseen Siirry sivukarttaan

Viisas mieli : opas tunnesäätelyvaikeuksista kärsiville

Viisas mieli : opas tunnesäätelyvaikeuksista kärsiville

Tässä tunnesäätelytaito-oppaassa lukijaa opastetaan ymmärtämään ihmissuhteitaan ja niissä ilmeneviä haitallisia vuorovaikutuksen tapoja sekä omaa elämänlaatua haavoittavaa käyttäytymistään. Aivomme arvioivat jatkuvasti, miten kussakin vuorovaikutustilanteessa kannattaa toimia. Tilanteiden arvioimista ja käyttäytymisen säätelyä voivat kuitenkin vaikeuttaa monet tekijät. Viisas mieli opastaa vahvistamaan positiivista muutosta omissa tunnesäätely- ja ihmissuhdetaidoissa dialektisen käyttäytymisterapian periaatteiden avulla. Kyky säädellä omia tunteitaan puolestaan lisää yksilön vapautta valita oma toimintansa hankaliksi kokemissaan tilanteissa.

Kirjaudu sisään

Kirjan tiedot

Tekijä Sadeniemi, Minna, kirjoittaja.
Lukija Tani, Anni
Julkaisukieli fin
Kesto 11 h 37 min
Julkaisutiedot Helsinki Celia 2019 (Helsinki Näkövammaisten liitto 2019)
Ulkoasu äänikirja Daisy 2.02 (11 h 37 min)
Julkaisutiedot Helsinki, Duodecim 2019. 318 s. 978-951-656-082-6.
Asiasanat dialektinen käyttäytymisterapia oppaat (teokset) sosiaaliset taidot tietoinen läsnäolo tunne-elämä tunne-elämän häiriöt tunnetaidot tunteet säätely ongelmat