Silloin kun luulemme tarvitsevamme lisää kuria, tarvitsemme todella myötätuntoa.Toipuessaan syömishäiriöstä Eevi Minkkinen jäi koukkuun terveellisiin asioihin: itsensä kehittämiseen, ruokavalion tarkkailuun ja liikuntaan. Asiat, joiden tarkoitus oli tuoda elämään hyvinvointia ja onnea, muuttuivatkin pakkomielteiksi.Omakohtainen opaskirja tarjoaa vertaistukea ja työkaluja vaikeiden tunteiden ja ajatusmallien kohtaamiseen.
Ole itsellesi armollinen : kirja hellittämisestä ja riittävyydestä
Ole itsellesi armollinen : kirja hellittämisestä ja riittävyydestä
Kirjan tiedot |
|
| Tekijä | Minkkinen, Eevi, kirjoittaja. |
| Lukija | Tarvainen Eeva |
| Julkaisukieli | fin |
| Kesto | 5 h 30 min |
| Julkaisutiedot | Helsinki Celia 2018 (Helsinki Silencio 2018) |
| Ulkoasu | äänikirja Daisy 2.02 (5 h 30 min) |
| Sarja | Hidasta elämää |
| Alkuteoksen tiedot | [Helsinki], Kustannusosakeyhtiö Otava [2018]. 978-951-1-31539-1. |
| Asiasanat | elämänlaatu itsesäätely itsetuntemus itsetunto vahvistus minä riippuvuus |