Siirry sisältöön Siirry kirjautumiseen Siirry sivukarttaan

Ole itsellesi armollinen : kirja hellittämisestä ja riittävyydestä

Ole itsellesi armollinen : kirja hellittämisestä ja riittävyydestä

Silloin kun luulemme tarvitsevamme lisää kuria, tarvitsemme todella myötätuntoa.Toipuessaan syömishäiriöstä Eevi Minkkinen jäi koukkuun terveellisiin asioihin: itsensä kehittämiseen, ruokavalion tarkkailuun ja liikuntaan. Asiat, joiden tarkoitus oli tuoda elämään hyvinvointia ja onnea, muuttuivatkin pakkomielteiksi.Omakohtainen opaskirja tarjoaa vertaistukea ja työkaluja vaikeiden tunteiden ja ajatusmallien kohtaamiseen.

Kirjaudu sisään

Kirjan tiedot

Tekijä Minkkinen, Eevi, kirjoittaja.
Lukija Tarvainen, Eeva
Julkaisukieli fin
Kesto 5 h 30 min
Julkaisutiedot Helsinki Celia 2018 (Helsinki Silencio 2018)
Ulkoasu äänikirja Daisy 2.02 (5 h 30 min)
Julkaisutiedot [Helsinki], Kustannusosakeyhtiö Otava [2018]. 978-951-1-31539-1.
Asiasanat elämänlaatu itsesäätely itsetuntemus itsetunto vahvistus minä riippuvuus