Valvomo : kuinka uneton oppi nukkumaan
Valvomo : kuinka uneton oppi nukkumaan
Miten oppia nukkumaan paremmin? Unettomien naisten suvusta tuleva Leeni Peltonen kertoo, miltä valvominen tuntuu ja kokeilee erilaisia keinoja sen hoitoon. Henkilökohtaisten kokemusten lisäksi kirjaan on koottu tietoa unettomuuden syistä, seurauksista ja hoidoista.
Kirjan tiedot |
|
| Tekijä | Peltonen, Leeni. |
| Lukija | Ström Maija-Liisa |
| Julkaisukieli | fin |
| Kesto | 7 h 9 min |
| Julkaisutiedot | Helsinki Celia 2016 (Helsinki Silencio 2016) |
| Ulkoasu | äänikirja Daisy 2.02 (7 h 9 min) |
| Alkuteoksen tiedot | [Helsinki], Otava 2016. 978-951-1-29771-0. |
| Asiasanat | kokemukset muistelmat toimittajat unettomuus unihäiriöt hoito univaje valvominen |