Siirry sisältöön Siirry kirjautumiseen Siirry sivukarttaan

Mielen ruokaa : ravinnon vaikutus muistiin, jaksamiseen ja henkiseen tasapainoon

Mielen ruokaa : ravinnon vaikutus muistiin, jaksamiseen ja henkiseen tasapainoon

Teos selvittää miten aivot, hermosto ja muisti toimivat ja mitä ruoka-aineita tarvitsemme parantaaksemme muistiamme. Oikealla ravinnolla voi myös helpottaa stressiä, masennusta ja unettomuutta. Kirjassa keskitytään mielen hyvinvointia edistäviin kasviperäisiin aineisiin, marjoihin, yrtteihin ja mausteisiin.

Kirjaudu sisään

Kirjan tiedot

Tekijä Piippo, Sinikka.
Lukija Lehtimäki-Ristoja, Aulikki
Julkaisukieli fin
Kesto 15 h 35 min
Julkaisutiedot Helsinki Celia 2014 (Helsinki Celia 2014)
Ulkoasu äänikirja Daisy 2.02 (15 h 35 min)
Julkaisutiedot Helsinki, Minerva 2014. 286 s.. 978-952-312-025-9.
Asiasanat aivot hedelmät marjat muisti muistisairaudet ravinto henkinen hyvinvointi ravintoaineet kasvit ruoka-aineet terveysvaikutukset terveys yrtit