Maistele ja nauti : tasapainoiseksi tietoisen syömisen avulla
Maistele ja nauti : tasapainoiseksi tietoisen syömisen avulla
Painonhallinnan opas zenmestari Thich Nhat Hanhilta ja ravintofysiologi Lilian Cheungilta. Opas sisältää syömiseen ja liikkumiseen liittyviä tietoisen läsnäolon harjoituksia, joiden avulla voi oppia tiedostamaan terveen elämäntavan tekijöitä.
Kirjan tiedot |
|
| Tekijä | Thich Nhat Hanh. |
| Lukija | Keinänen Tarja |
| Muut tekijät | Cheung, Lilian, Porceddu, Lauri, |
| Julkaisukieli | fin |
| Alkuteos | Savor : mindful eating, mindful life |
| Kesto | 10 h 7 min |
| Julkaisutiedot | Helsinki Celia 2013 (Helsinki Gracevoice 2013) |
| Ulkoasu | äänikirja Daisy 2.02 (10 h 7 min) |
| Sarja | Viisas elämä |
| Alkuteoksen tiedot | Helsinki, Basam Books 2013. 304 s.. 978-952-260-106-3. |
| Asiasanat | buddhalaisuus laihdutus painonhallinta tietoinen läsnäolo zenbuddhalaisuus |