Hormonitasapaino : opas energiseen elämään
Hormonitasapaino : opas energiseen elämään
Kirja auttaa tiedostamaan elämäntapojen ja ruokavalion vaikutukset hyvinvointiin ja hormonitasapainoon. Jaakkola opastaa helppojen elämäntapamuutosten pariin ja neuvoo kuinka saat enemmän energiaa päivittäiseen elämääsi.
Kirjan tiedot |
|
| Tekijä | Jaakkola, Kaisa. |
| Lukija | Latva Maarika |
| Julkaisukieli | fin |
| Kesto | 22 h 36 min |
| Julkaisutiedot | Helsinki Celia 2013 (Helsinki Näkövammaisten Keskusliitto 2013) |
| Ulkoasu | äänikirja Daisy 2.02 (22 h 36 min) |
| Alkuteoksen tiedot | Helsinki, Tammi 2012. 320 s.. 978-951-31-6808-7. |
| Asiasanat | aineenvaihdunta hormonit hyvinvointi liikunta painonhallinta ravinto ravitsemus stressinhallinta terveys |