Litteä vatsa kuukaudessa!
Litteä vatsa kuukaudessa!
Kirja tarjoaa kunto-ohjelman, ruokaohjeita ja mielikuvaharjoituksia litteän vatsan saavuttamiseksi. Vatsanlitistysdieetti koostuu neljän päivän pikastartista ja neljän viikon ateriasuunnitelmasta. Mukana on esimerkkitapauksia ohjelmalla tavoitteensa saavuttaneista laihduttajista.
Kirjan tiedot |
|
| Tekijä | Vaccariello, Liz. |
| Muut tekijät | Bergroth, Riitta, suom, Hirvonen, Sirkka, suom, Sass, Cynthia, |
| Julkaisukieli | fin |
| Alkuteos | Flat belly diet! |
| Julkaisutiedot | Helsinki Celia 2011 (Helsinki Celia 2011) |
| Ulkoasu | pistekirja (10 vihkoa 750 sivua 502 kt) |
| Alkuteoksen tiedot | Helsinki, WSOY 2010. 342 s. 978-951-0-36215-0. |
| Asiasanat | kuntoliikunta laihdutus painonhallinta ruokavaliot vatsa |