Parasta aivoillesi : ohjeita aivojen hyvinvointiin
Parasta aivoillesi : ohjeita aivojen hyvinvointiin
Eri alojen asiantuntijat opastavat pitämään huolta aivoista ja välttämään aivoja kuormittavia elämäntapoja. He antavat myös itsehoitoon soveltuvia käytännön neuvoja, liikuntaohjelmia, rentoutusharjoituksia ja ravinto-ohjeita.
Kirjan tiedot |
|
| Tekijä | Kivinen, Raija. |
| Lukija | Ström Maija-Liisa |
| Muut tekijät | Keränen, Katja, Ruuti, Marja, |
| Julkaisukieli | fin |
| Kesto | 6 h 2 min |
| Julkaisutiedot | Helsinki Celia 2011 (Helsinki Näkövammaisten Keskusliitto 2011) |
| Ulkoasu | äänikirja Daisy 2.02 (6 h 2 min) |
| Alkuteoksen tiedot | Helsinki, Otava 2010. 2. p. 174 s. 978-951-1-24155-3. |
| Asiasanat | aivot hyvinvointi elämänhallinta henkinen hyvinvointi liikunta ravitsemus rentoutus uni |
