Feldenkrais-menetelmä® : 50 harjoitusta luontevaan liikkumiseen
Feldenkrais-menetelmä® : 50 harjoitusta luontevaan liikkumiseen
Feldenkrais-menetelmässä oman kehon toimintaa tutkitaan ja havainnoidaan pienten ja hienovaraisten voimisteluliikkeiden avulla. Harjoitteet parantavat ryhtiä, tasapainoa ja liikkumista. Hyötyjä ovat mm. kipujen lientyminen, parempi koordinaatiokyky, notkeus ja havaintokyky sekä stressin ja uupumuksen vähentyminen.
Kirjan tiedot |
|
| Tekijä | Wildman, Frank. |
| Lukija | Sjöholm Kirsti |
| Muut tekijät | Lindholm, Helena, suom, |
| Julkaisukieli | fin |
| Alkuteos | The busy person’s guide to easier movement |
| Kesto | 5 h 26 min |
| Julkaisutiedot | Helsinki Celia 2010 (Helsinki Näkövammaisten Keskusliitto 2010) |
| Ulkoasu | äänikirja Daisy 2.02 (5 h 26 min) |
| Alkuteoksen tiedot | [Helsinki], Gummerus 2009. 184 s. 978-951-20-7932-2. |
| Asiasanat | Feldenkrais-menetelmä hengitys hyvinvointi ryhti tasapaino voimistelu |