Jännittääkö? : pelko hallintaan
Jännittääkö? : pelko hallintaan
Vakava jännittäminen voi olla lamauttava sekä koko elämään vaikuttava ja sitä rajoittava kokemus. Kirja käsittelee jännittämistä, sen syntymekanismeja ja konkreettisia tapoja hallita oireita. Mukana kahden jännittäjän kertomukset.
Kirjan tiedot |
|
| Tekijä | Aavasto, Kari. |
| Muut tekijät | Kaulio, Pia, Syrjälä, Leena, |
| Julkaisukieli | fin |
| Julkaisutiedot | Helsinki Celia 2008 (Helsinki Celia 2008) |
| Ulkoasu | pistekirja (7 vihkoa, 495 s, 385 kt.) |
| Alkuteoksen tiedot | Helsinki, Minerva 2008. 208 s. 978-952-492-192-3. |
| Asiasanat | ahdistus hoito itsehoito jännittäminen lääkkeet mielenterveyshäiriöt pelot psykoterapia |