Voimaharjoittelua
Voimaharjoittelua
Selkeitä ja tehokkaita lihaskuntoharjoituksia vatsalle ja selälle. Ohjeet painottavat vartalon keskeisten lihasten tärkeyttä hyvän ryhdin säilyttämiseksi ja selän vammojen ehkäisemiseksi.
Kirjan tiedot |
|
| Tekijä | Dillman, Erika. |
| Lukija | Ström Maija-Liisa |
| Muut tekijät | Kolehmainen, Annukka, suom, |
| Julkaisukieli | fin |
| Alkuteos | The little strenght training book |
| Kesto | 3 h 47 min |
| Julkaisutiedot | Helsinki Celia 2007 (Helsinki Näkövammaisten Keskusliitto 2007) |
| Ulkoasu | äänikirja Daisy 2.02 (3 h 47 min) |
| Alkuteoksen tiedot | Hämeenlinna, Karisto 2006. 191 s. 951-23-4740-7. |
| Asiasanat | lihaskunto voimaharjoittelu voimistelu |