Vahvista & venytä : opas parempaan lihaskuntoon
Vahvista & venytä : opas parempaan lihaskuntoon
Toiminnallinen opas kuntosaliharjoittelun aloittamisen ja tehostamisen tueksi. Se käsittelee lihaskuntoharjoittelua, venyttelyä sekä kehon rakennetta ja toimintaa.
Kirjan tiedot |
|
| Tekijä | Aalto, Riku. |
| Lukija | Pajukallio Tauno |
| Julkaisukieli | fin |
| Kesto | 4 h 25 min |
| Julkaisutiedot | Helsinki Celia 2005 (Helsinki Näkövammaisten Keskusliitto 2005) |
| Ulkoasu | äänikirja (4 h 25 min) |
| Alkuteoksen tiedot | Jyväskylä, Docendo Finland 2005. 951-846-238-0. |
| Asiasanat | kestävyysharjoittelu lihaskunto voimaharjoittelu |
