Joogaa aloitteleville ja ylipainoisille suunniteltu joogaohjelma perustuu lempeään hatha-joogaan. Liikkeiden säännöllinen harjoittaminen opettaa rentoutumaan, antaa energiaa, parantaa lihaskuntoa ja auttaa katkaisemaan lihomis- ja laihtumiskierteen. Joogaan yhdistetään kevyt ja terveellinen, elimistön kuona-aineita poistava ravinto.