Skip to main content Skip to login Skip to sitemap

Lääkkeetön elämä

Lääkkeetön elämä

Hoida itseäsi ruokavaliolla ja liikunnalla.Kirja kyseenalaistaa nykymaailman medikalisaation ja ohjaa konkreettisin esimerkein kohti lääkkeetöntä elämää pureutuen sairauksien alkutekijöihin. Heikkilä kertoo kirjassaan kokemusperäisesti mutta vankkaan tieteelliseen faktaan perustuen, miten sairauksia voi hoitaa ja ehkäistä ruokavalion ja liikunnan keinoin. Kirjan ytimessä on insuliiniresistenssi, joka on keskeisin syy kaikissa nykyisissä elintapasairauksissa.

Log in

Book info

Author Heikkilä, Antti, kirjoittaja.
Reader Rauvala, Tapio
Language fin
Duration 8 h 18 min
Publication info Helsinki Celia 2020 (Helsinki Näkövammaisten liitto 2020)
Physical description äänikirja Daisy 2.02 (8 h 18 min)
Publication info Helsinki, Kustannusosakeyhtiö Otava [2018]. Tarkistettu painos 270 s. 978-951-1-32312-9.
Keywords erikoisruokavaliot insuliiniresistenssi intervalliharjoittelu liikunta lääkehoito kritiikki mielenterveys ravintorasvat ravitsemus terveysvaikutukset ravitsemushoito ravitsemuskäyttäytyminen terveys ravitsemussuositukset kritiikki ruokaohjeet sokeri vähähiilihydraattinen ruokavalio