Skip to main content Skip to login Skip to sitemap

Parantavat hormonit : elintapojen vaikutus hormonitoimintaan ja terveyteen

Parantavat hormonit : elintapojen vaikutus hormonitoimintaan ja terveyteen

Tasapainoinen hormonitoiminta on yksi terveyden merkittävistä kivijaloista ja määrittää pitkälti jaksamisen tason. Parantavat hormonit sisältää syvällistä kokemusperäistä ja tutkittua tietoa elintapojen vaikutuksesta hormoneihin ja terveyteen.Kansantajuisesti ja uusimman tutkimustiedon pohjalta kirjassa käydään läpi, miten ruokavalio, uni, lepo, liikunta ja stressi vaikuttavat hormonitoimintaan ja mikä merkitys on muuan muassa kolesterolilla ja yleisimmin käytetyillä lääkkeillä.Hormonitoiminnan kautta lähestytään kokonaisvaltaisesti etenkin väsyneen ja uupuneen henkilön tilaa ja toipumista. Mukana on myös toipumistarinoita, jotka kasvattavat motivaatiota tavoitella virkeämpää kehoa ja mieltä.Liikuntafysiologi, osteopaatti D.O. Jani Somppi ja yleis- ja verisuonikirurgi sekä fysioterapeutti Taija Somppi työskentelevät Tampereella omalla Amplia Klinikallaan. Vuosien potilastyöskentelyn myötä Sompit ovat huomanneet, kuinka tärkeä rooli ruokavaliolla, unella ja liikunnalla on ihmisen terveydessä. Heiltä on aiemmin julkaistu kirjat Parantavat rasvat (2011) ja Parantava ruoka (2015).

Log in

Book info

Author Somppi, Taija, kirjoittaja.
Reader Rauvala, Tapio
Language fin
Duration 7 h 48 min
Publication info Helsinki Celia 2020 (Helsinki Näkövammaisten liitto 2020)
Physical description äänikirja Daisy 2.02 (7 h 48 min)
Publication info Helsinki, Gummerus [2019]. 978-951-24-0607-4.
Keywords elintavat hormonaaliset vaikutukset hormonit hyvinvointi kilpirauhanen kolesteroli liikunta lisämunuaiset lääkehoito puutostilat ravitsemus terveys