Skip to main content Skip to login Skip to sitemap

Yöllinen elämämme : miksi näemme unia?

Yöllinen elämämme : miksi näemme unia?

Yrität pakata matkatavaroita, mutta ne pursuilevat jatkuvasti pois laukusta ja joudut aloittamaan taas alusta… Unitutkimusten mukaan kiireessä sählääminen on yksi yleisimmistä uniteemoista. Mutta mikä tarkoitus tällaisilla unilla on? Yöllinen elämämme vie tutkimusretkelle unien maailmaan niin viimeisimmän unitutkimuksen kuin yksilöllisten kokemusten kautta. Unten mailla vietetään keskimäärin kolmannes vuorokaudesta, mutta unennäöstä tiedetään yllättävän vähän. Mitä aivoissa unen aikana tapahtuu? Miksi unista ei kannata etsiä yleispätevää symboliikkaa? Voisiko unia opetella hallitsemaan? Kiehtovassa tietokirjassa edetään unipsykologiasta sisäkkäisiin uniin, selätetään toistuvia painajaisia, pohditaan uniteemoja, pidetään unipäiväkirjaa ja harjoitellaan näkemään selkounia. Yölliset ajatukset ja tunteet – unet – voivat auttaa ymmärtämään myös päivän aikana mieleen nousevia ajatuksia ja tunteita. Yöllinen elämämme ohjaa näkemään unet kiinnostavana seikkailuna ja saa odottamaan pään painamista tyynyyn.

Log in

Book info

Author Tommola, Anna, kirjoittaja.
Reader Haapamäki, Sari
Language fin
Duration 9 h 59 min
Publication info Jyväskylä Atena 2019 (Helsinki Silencio 2019)
Physical description äänikirja Daisy 2.02 (9 h 59 min)
Notifications Yhteistuotanto kustantajan kanssa.
Publication info Jyväskylä, Atena 2020. 978-952-300-615-7.
Keywords kokemustieto painajaiset symbolit tulkinta unet unitutkimus yöelämä