Lenkkisaunan päälle sauna­ lenkkiä, talkoosaunan jälkeen saunakahvit. Mökki­ sauna, talosauna, yleinen sauna – pääasia, että lämpiää. Suomalaiset ovat saunan kansaa, jonka arkisen elämänrytmin saunahetki on vuosisatojen ajan pysäyttänyt. Vaikka sauna ei yksinoikeudella suomalaisille kuulukaan, on se vankkumaton osa kulttuuriperintöämme ja identiteettiämme. Onpa suomalaisten sanottu tekevän saunomisesta suoranaista taidetta. Sauna on ollut pyhä paikka, jossa koettua ovat säädelleet perinnetieto, tavat ja uskomukset. Nykyaika ja sen mukanaan tuoma tekniikka ovat jättäneet jälkensä myös saunan ilmeeseen, mutta perimmäinen kokemus ja saunan lumo ovat muuttumattomia. Sauna on puolueeton maaperä, jossa tittelit riisutaan pukuhuoneeseen vaatteiden kanssa; paikka, jossa on lupa hiljentyä tai syventyä erityisiin keskusteluihin. Saunan kansa kokoaa suomalaiseen saunakulttuurin yksiin kansiin. Se etsii saunan sielua, hyvän löylyn olemusta ja pohtii, miksi Suomesta on tullut miljoonien saunojen maa. Millaiset saunatyypit ovat suomalaisille rakkaimpia ja miten kunnon sauna rakennetaan? Miten sauna nykytiedon valossa ihmistä hoitaa ja kuinka saunotaan niin, että elämys on täydellinen? Vasta vai vihta?