Mindfulness i vardagen : vägar till medveten närvaro
Mindfulness i vardagen : vägar till medveten närvaro
Mindfulness, även kallad medveten närvaro, är österländsk kunskap kombinerad med västerländskt synsätt. Genom träning kan vi inta en accepterande och icke dömande hållning till oss själva och livet. Läkare Ola Schenström är utbildad av Jon Kabat-Zinn och har utvecklat och anpassat övningar för svenska förhållanden. Den tryckta bokens CD-bilaga utgår i talboken.
Book info |
|
| Author | Schenström, Ola. |
| Reader | Gibran Timothy |
| Language | swe |
| Duration | 8 h 10 min |
| Publication info | Enskede Talboks- och punktskriftsbiblioteket 2008 (Johanneshov Talboks- och punktskriftsbiblioteket 2012) |
| Physical description | talbok Daisy 2.02 (8 h 10 min) |
| Original publication info | Stockholm, Viva 2007. 240 s.. 978-91-85675-05-0. |
| Keywords | hälsa meditation mindfulnessmeditation stress |